Author: challenge90day

절실함으로 한다는 것은 0

절실함으로 한다는 것은

절실함으로 한다는 것은. 피곤해서 오늘은 좀 쉬자. 예전처럼 누워서 스마트폰으로 시간때우다 자는것이 아닌 피곤해도 해야할일을 하는 것. 오늘은 다른일이 좀 늦게 끝나서 씻고나니 10시가 다되어 가는데 그래도 해야할일을 하는 것. 지금 하지 않으면 당장...

삶의 불안감을 견뎌내는 방법 0

삶의 불안감을 견뎌내는 방법

다들 그렇다. 인스타에 웃고있는 저 누군가도 다들 그렇다. 유튜브에 백만조회수를 찍는 사람도 언제 끝날줄 모를, 언제 터질지모를 악재에 불안해하며 살아간다. 불안함을 완전히 떨쳐버릴 수 없음을 받아들인다. 불안한 마음가짐을 가지고 할일을 묵묵히 해나간다. 불안하고 두려운...

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술먹고 다음날 미라클모닝 가능할까? (feat. 소주 1.5병)

어제밤 순대볶음에 소주한병반을 마시고 다음날 미라클모닝이 가능할까하는 걱정이 들었습니다. 매일같이 미라클모닝챌린지에대해 글을 쓰고 있는 요즘, 술먹었다고 미모를 스킵하는 것은 조금 꺼려지는 일이었습니다. 직장동료와 헤어진 후 집에돌아와 숙취 및 소화겸 강아지를 30분 산책시키고 알딸딸한 정신으로...

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습관에 필요한 기간 21일? 미라클모닝 21일차 소감

결론부터 말씀드리자면 매일 요가, 독서, 글쓰기를 하고 있는 제 자신이 정말 자랑스럽습니다. 이제는 요가를 안해서, 독서를 안하고 유튜브만 줄창봐서 생기는 자괴감(스스로 괴로움)에 빠지지 않습니다. 꼴랑 21일 해놓고 이렇게 소감이니 효과니 쓰는 것도 정말 좋아서...

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미라클모닝챌린지 – 시각화(Visualization) 왜 중요할까?

어제에 이어 미라클모닝챌린지에서 이해하기 어렵고 거부감부터 생기는 파트 중 하나인 시각화에 대해 얘기해보겠습니다. 물론 사람마다 차이는 있겠지만 저의 경우 ‘확언’ 은 실제로 하려면 거부감이 생기고 ‘시각화’의 경우는 ‘뭐 어떻게?’ 이런 생각이 우선들게됩니다. 우선 떠오르는...

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미라클모닝챌린지 – 쉽게 이해하고 실천하기 어려운 부분

미라클모닝챌린지는 매일아침 정해진 루틴를 반복적으로 실천하는 것입니다. 할 엘로드의 책에서는 아래의 6단계로 소개되어있습니다. 명상 확신의 말(Affirmation) 미래 상상하기(Visualization) 글쓰기(감사일기, 성취내용 등) 독서 운동 위의 내용은 책에서 소개하는 샘플이며 본인이 원하는 루틴을 추가 삭제 가능합니다....

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미라클모닝 – 2021년 3주차 느낀점 + 북리뷰

2020년말 유튜브로 미라클모닝을 접하고 실천한지 이제 3주차에 접어들었습니다. 2주 동안 매일 실천하지는 못했고 한 70% 정도는 실천한거 같습니다. 매일 실천하는게 제일 좋겠지만 아직 습관이 들지 않은 단계이니 꼭 완벽히 하려고 스스로를 부담주지 않는 것이...

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토이 좋은사람 – 추억 소환 (feat.설거지)

요새 청소하거나 조깅할때 90년대 명곡들, 2000년대 레전드 노래들 이런 유튜브 영상을 자주 보곤 한다. 오늘도 설거지하는데 튀어나온 토이의 ‘좋은사람’ 캬… 80년대 생이라면 모두들 공감할만한 대표적인 추억, 풋사랑 소환곡이 아닐까 싶다. 20살이되어 새내기 시절, 모든것이...

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미라클모닝 챌린지 1주차 후기

2021년 새로운 다짐과 함께 시작한 미라클 모닝. 이제 4일차를 맞게되어 후기를 적어보고자합니다. 새해가되면 어김없이 버킷리스트라던지 새해 계획 등 더 나은 나 자신을 위한 다짐을 하게됩니다. 물론 얼마안가 실패하는 경우가 허다하지만 그렇더라도 계획하고 시도하는 것이...

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2021 미라클모닝 챌린지 함께할 동료 모집

새해를 맞아 어김없이 새로운 다짐을 해봅니다. 올해의 다짐은 꾸준히 달리기하기, 책읽기, 글쓰기입니다. 하나도 이루기 힘든데 3가지나 세워서 다 할수 있을지 조금 걱정이 들긴 합니다. 최근 유튜브에 미라클모닝이 다시금 화제가 되고 있습니다. 이미 오래전부터 많은...