두번째 북리뷰 – 타이탄의 도구들(승리하는 아침을 만드는 5가지 의식)

전세계의 부자들, 성공한 사람들의 생활습관이나 전략들을 소개해주는 책입니다. 분명 실제 활용가능한 현실적인 조언들도 포함되어 있어 우리삶을 변화시켜 줄 만한 좋은 책임에 분명하나 이미 저자의 ‘나는 4시간만 일한다’, 엠제이 드마코의 ‘부의 추월차선’ 등 비슷한 부류의 책을 읽은 터라 큰 감명은 없었습니다. 타이탄의 도구들을 고려중이라면 부의 추월차선을 우선 읽어보기를 추천합니다.

여러가지 비밀^^ 중에서 우선 나도 따라 실행해보고 있는 “승리하는 아침을 만드는 5가지 의식”에 대해 소개해보겠습니다.(비밀, 의식과 같은 용어는 책에서 따온 말들인데 딱히 비밀이라고 할것까지야 ㅎㅎ)

잠자리를 정리하라(3분)

명상하라(10~20분)

한 동작을 5~10회 반복하라(1분)

차를 마셔라(2~3분)

아침 일기를 써라(5~10분)

위의 다섯가지 의식 ㅎㅎ을 책에서 소개한 시간 프레임을 따라 진행하게 될 경우 최대 37분이니, 대략 위의 5가지 행동들을 약 30~40분에 걸쳐 진행한다고 생각하면 됩니다. 매일 아침 하루 30분씩을 투자하여 성공하는 인생을 살 수 있다면야 이쯤이야 하겠지만 실제로 매일 습관으로 진행한다는 것은 쉽지 않을 것입니다. 우선 단기간 뚜렷한 변화를 가져주는 행동들이 아니기 때문에, 특별하지 않고 너무 일상적이고 뻔해보이는 행동들이기때문에 중요하게 생각하지 않을 수도 있습니다.
저도 마찬가지로 위의 5가지 중에 살면서 한가지도 안해본 것은 없으나 어떤 한가지도 꾸준히 해본 경험이 없는 터라 이번에는 꼭 도전해보고자 마음 먹었습니다.(이틀째 진행 중 ^6^)

아주 뻔하고 쉬운 일들이라 무슨 효과가 있으리라 생각되지만 각각의 행동들을 아침에 일어나서 진행하면 실제로 머리가 정리되고 나의 하루에 대해, 내가 해야할 중요한 것들에 대해 생각하고 정리하게되는 효과를 가져다 줍니다. 사실 이는 며칠만 해봐도 단기적으로 효과를 가져다주는 것들이니 한번 해보시기 바랍니다.

우선 첫번째, 잠자리를 정리하라. 저같은 경우 30초. 홑이불 개기 및 베게 고르게 펴기. 실제로 서른 후반이 되도록 스스로 잠자리 정리를 안하고 살았는데 막상해보니 기분이 살짝 좋아지는 정도 ㅎㅎ 책에서 소개하는 것과 같은 성취감? 은 딱히 들지 않았으나, 잘 정돈되어 있는 침대를 보는것은 기분이 좋아지는 일임은 분명한 듯 합니다. 나이가 먹을수록 주변 정리, 환경의 중요성을 느껴가네요^^

두번째, 명상하라. 명상이 좋다고 하는 것을 모르는 사람은 없을 것이며 누구나 한번쯤은 명상 비스무르한 것을 시도해보았으리라 생각됩니다. 저 또한 여러가지 형태의 명상 비스무르한것을 수차례해보았으나, 딱히 어떤 효과를 느껴본적은 없습니다. 그도 그럴것이 기껏해봐야 이틀 삼일 정도 하고 떼려치웠으니 명상에 문제가 아닌 저의 문제였겠지요… 사실 명상이란것이 실체가 무엇인지, 본질이 무엇인지 알 수 없으니 더욱 지속적으로 하기 어려운 듯 합니다. 저도 명상이란것이 어떤 아주 흐릿하게 알수없는 존재이지만 계속해보려합니다.

그 다음 한 동작을 5~10회 반복하라… 이것에 대해 책에서는 “상태 준비” “잠을 깨기 위한 것” “팔굽혀 펴기” 와 같은 말로 설명하였으나 와 닿지 않아 실행하고 있지 않습니다. 대신 아침에 일어나면 강아지와 놀아주기(강제로)로 대체하고 있습니다.

네번째 차를 마셔라, 다섯번째 아침 일기를 써라. 저는 아침에 인스턴트 커피를 마시며 아침일기를 블로그에 비공개글로 작성하고 있습니다.(이틀째) 사실 이제 공책에 펜으로 글을 오래쓴다는 것이 좀 힘들게 느껴집니다 ㅎ 그래서 블로그에 간단하게 작성을 하고 있으며, 책에서 소개하는 양식에 따라 써보고 있습니다.

  1. 내가 감사하게 여기는 것들 세가지
  2. 오늘을 기분 좋게 만드는 것은?
  3. 오늘의 다짐

위의 세가지 주제와 더불어 아무거나 머리에 생각나는 것들을 적어내려가고 있습니다. 사실 일기의 긍정적, 파워풀한 효과에 대해서는 너무나도 많은 사람들이 얘기하기에 알고 있으나 막상 일기를 꾸준히 쓰는 것은 정말 어려운 일인듯 합니다. 하지만 저녁보다 아침에 일기를 쓰는 것이 습관들이기에는 더 좋을 것 같습니다. 특히 저같은 아침잠이 적은 사람들에게는 말입니다.

위의 비밀 의식들^^ 저의 경우에는 4가지를 매일 아침 실행에 옮겨 성공에 한발짝 다가가도록 하겠습니다. 또한, 일정 기간 후 위의 행동들을 반복하여 제 삶에 어떤 변화가 생기는지에 대해서도 포스팅하도록 하겠습니다.

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