39세 행복을 찾아서

어제밤 순대볶음에 소주한병반을 마시고 다음날 미라클모닝이 가능할까하는 걱정이 들었습니다. 매일같이 미라클모닝챌린지에대해 글을 쓰고 있는 요즘, 술먹었다고 미모를 스킵하는 것은 조금 꺼려지는 일이었습니다. 직장동료와 헤어진 후 집에돌아와 숙취 및 소화겸 강아지를 30분 산책시키고 알딸딸한 정신으로...

어제에 이어 미라클모닝챌린지에서 이해하기 어렵고 거부감부터 생기는 파트 중 하나인 시각화에 대해 얘기해보겠습니다. 물론 사람마다 차이는 있겠지만 저의 경우 ‘확언’ 은 실제로 하려면 거부감이 생기고 ‘시각화’의 경우는 ‘뭐 어떻게?’ 이런 생각이 우선들게됩니다. 우선 떠오르는...

미라클모닝챌린지는 매일아침 정해진 루틴를 반복적으로 실천하는 것입니다. 할 엘로드의 책에서는 아래의 6단계로 소개되어있습니다. 명상 확신의 말(Affirmation) 미래 상상하기(Visualization) 글쓰기(감사일기, 성취내용 등) 독서 운동 위의 내용은 책에서 소개하는 샘플이며 본인이 원하는 루틴을 추가 삭제 가능합니다....

요새 청소하거나 조깅할때 90년대 명곡들, 2000년대 레전드 노래들 이런 유튜브 영상을 자주 보곤 한다. 오늘도 설거지하는데 튀어나온 토이의 ‘좋은사람’ 캬… 80년대 생이라면 모두들 공감할만한 대표적인 추억, 풋사랑 소환곡이 아닐까 싶다. 20살이되어 새내기 시절, 모든것이...

2021년 새로운 다짐과 함께 시작한 미라클 모닝. 이제 4일차를 맞게되어 후기를 적어보고자합니다. 새해가되면 어김없이 버킷리스트라던지 새해 계획 등 더 나은 나 자신을 위한 다짐을 하게됩니다. 물론 얼마안가 실패하는 경우가 허다하지만 그렇더라도 계획하고 시도하는 것이...

새해를 맞아 어김없이 새로운 다짐을 해봅니다. 올해의 다짐은 꾸준히 달리기하기, 책읽기, 글쓰기입니다. 하나도 이루기 힘든데 3가지나 세워서 다 할수 있을지 조금 걱정이 들긴 합니다. 최근 유튜브에 미라클모닝이 다시금 화제가 되고 있습니다. 이미 오래전부터 많은...